Если проблемы с болью в голове или появилась из носа кровь в маске, делаем следующее...Надеваете костюм, заходите в воду по грудь и делаете 3-4 кувырка вперёд поджав ноги и держась за колени, потом выходим на берег сгибаемся пополам и из ноздрей вытекает всякая гадость...Таким образом мы прочищаем лобные пазухи носа...Весь процесс занимает 2 минуты, а после ныряйте, можно продуваться в общем делать что хочешь...Этому способу меня научил мастер спорта по подводной охоте Анатолий Иванович, к сожалению не помню фамилии, ему было 67 лет (погиб под колёсами автомобиля)...А до этого у меня чёрте что творилось, от боли в голове не мог нырнуть даже на 0,5 метра...А главное негде не написано, что так легко можно избавиться от боли и кровотечения, все предлагают идти к врачу или таблетки...Попробуйте не пожалеете, удачи, чистой воды и большой рыбы...